認識我的朋友，都知道我愛上做運動，並且把運動成為我每天的習慣。
大家都很好奇我會否用蛋白粉去加速肌肉的形成，就讓我告訴大家一個小秘密。我並沒有使用蛋白粉，我用的是Fordays 的 BCAA，入面含有可組成蛋白質的20種胺基酸。當中有9種必需胺基酸 (人體無法合成，必須從飲食中攝取，所以一定要找到最好的給身體使用) 及11種非必要胺基酸。
BCAA 除了有助肌肉形成之外，更可幫助肌膚修復及維持，還可以增強腸胃消化及增強肝狀功能，亦能提高免疫力。最新版本的BCAA，更新添加彈性蛋白，能防治肌膚彈性流失，更可增強血管的張力、柔軟性及彈性。
所以，愛美的你、愛運動的你，又怎可能不試試BCAA的功效呢~~~~
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